Informatie
Wil jij fitter/sneller/sterker worden, dan is Tennis Bootcamp van RuRaSports echt wat voor jou!
Het is een unieke combinatie van tennis/fitness en bootcamp waarbij je gedurende de les op jouw eigen niveau werkt. Uithouding/kracht en snelheid zullen elkaar tijdens de les afwisselen. Elke 4 weken doen wij verschillende oefeningen in 2-tallen/alleen of in groepsverband.
Opbouw van de les:- Warming-up
- Uithouding
- Kracht
- Uithouding
- Spel
- Cooling down
- Rekken/Strekken
Handig om te weten: Je hoeft niet te kunnen tennissen om mee te doen, zelfs geen racket te kopen. Deze hebben wij voor jou! Ben je tennisspeler, dan zul je nog beter leren tennissen. Niet alleen oefen je veel slagen. Je wordt actiever op de baan, behoudt je concentratie langer en zal beter presteren onder druk.
Les voor:- Tieners: 18-19u
- Volwassenen: 19-20u
- € 150,- Bootcamp (€ 7,50 per les)
- € 100,- Bootcamp Plus Tennisles(€ 5,- per les)
- € 10,- Losse les bootcamp
- € 90,- Rittenkaart voor 10x bootcamp
Ben je geïnteresseerd of wil je graag eerst een proefles volgen, neem contact op.